O que devo fazer para manter meu bebê confortável no calor?
Saiba como proteger o bebê do sol e do calor, com as dicas abaixo

• Vista o seu bebê com tecidos leves e fibras naturais e de algodão.
Evite roupas feitas de fibras sintéticas, porque elas retêm o calor e incomodam o bebê. Podem causar brotoejas e assaduras. Se o bebê for muito novinho não deixe o sol bater direto na pele delicada da criança.

Os pediatras costumam recomendar o uso de filtros solares a partir dos 6 meses. Use o tipo recomendado pelo médico do bebê, pois há grandes variações na composição química desses produtos. Chapéus não podem ser apertados, e precisam ter as abas largas. Chapéus ou bonés com elástico podem atrapalhar a circulação do sangue.

• Fique à sombra ou dentro de casa nos horários mais quentes (das 10h às 17h).
Quando o bebê é pequeno, o melhor é ficar em ambientes cobertos nas horas de mais calor. Se você precisa sair no sol, proteja bem o seu bebê. Prefira o começo da manhã ou o final da tarde para passeios ao ar livre.

Tire colchõezinhos ou colchas do carrinho para a temperatura dentro dele não subir demais, e nunca cubra o carrinho com uma manta para fazer sombra, pois a criança pode ficar rapidamente superaquecida lá dentro.

• Deixe o Bebê algum tempo sem fralda.
Quando estiver muito quente, deixe o bebê pelado. Pode ser na hora de uma soneca da tarde, por exemplo, num lugar de fácil lavagem para o caso de ele fazer xixi ou cocô. O suor se acumula nas áreas plásticas da fralda descartável e causa irritações como a brotoeja e a assadura. Você pode até tentar usar fraldas de pano, se a pele do seu filho estiver irritada demais.

• Muito líquido.
Nos dias de calor intenso, amamente o bebê com mais frequência. No caso de crianças maiores, dê bastante água e água de coco.

Bebês de menos de 6 meses que mamam no peito não precisam tomar água, mesmo no calor. Estudos já mostraram que, desde que os bebês sejam amamentados quando pedem, eles não ficam desidratados.

No calor, os bebês tendem a solicitar mais o leite materno, composto basicamente de água, é suficiente para hidratá-los. Com idas ao seio frequentes, os bebês recebem mais o leite anterior, que é mais leve e refrescante que o leite posterior, mais rico em calorias e gordura.
Para bebês que tomam fórmulas lácteas, pode-se dar água na mamadeira.

• Deixe o bebê se refrescar brincando com água.
O calor é a estação ideal para deixar o bebê brincar com água. Desde o momento em que o bebê já sentar com firmeza, você pode colocá-lo na banheirinha ou em uma piscininha inflável com um fundo de água e brinquedos. Isso pode ser feito tanto ao ar livre quanto dentro de casa. Mas não deixe a criança nem um segundo sozinha.

• Cuidado com o ar condicionado.
Se você tem ar condicionado em casa, desligue-o na hora do banho e só volte a ligá-lo quando a criança estiver totalmente vestida e com o cabelo seco. Se o bebê for ficar em ambiente com ar condicionado o dia inteiro, é melhor vesti-lo com roupas mais fechadas. Também não deixe o aparelho ligado muito em cima do bebê.

• Nunca deixe o bebê dormindo dentro do carro estacionado.
A temperatura dentro do carro pode aumentar muito rápido, mesmo quando parece não estar tão calor assim. O aumento da temperatura pode causar hipertermia, ou seja, a criança fica quente demais, o que leva à rápida desidratação e até à morte (é o que acontece com crianças esquecidas dentro do carro).

Acostume-se também a não deixar a criança sozinha dentro do carro -- o que será útil para saber quando ela for maior e quiser ficar brincando no veículo. O risco de hipertermia não deve ser subestimado.